fortalecimento
Figure 1: One at a time.
Desde 2021 eu tenho feito muitos programas de fortalecimento diferentes. Sempre alinhado com algum objetivo em frente.
A ideia dessa série é documentar todos os treinos que eu tenho feito e o objetivo que eu pretendo atingir no momento.
Enjoy the series!
Fortalecimento durante a fase de base no ciclo maratona
29 January, 2025
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Fortalecimento que o Carlos Moreno da EQ Equilibrio montou para mim nesse momento de base no ciclo de maratona de SP 2025
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